Pomoc w kryzysie psychicznym – bezpłatne telefony zaufania i wsparcie 24/7
Wygląda na to, że możesz przechodzić przez bardzo trudny moment
Jeśli jesteś w bezpośrednim zagrożeniu życia lub zdrowia, zadzwoń teraz pod numer alarmowy 112.
Możesz też skorzystać z bezpłatnej pomocy:
- 116 123Telefon Zaufania dla Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym
- 116 111Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
- 800 70 2222Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym
Human For Human nie jest placówką medyczną ani usługą interwencji kryzysowej i nie może udzielić pomocy doraźnej.
Gdzie szukać pomocy w kryzysie emocjonalnym?
Kryzys psychiczny może dotknąć każdego – niezależnie od wieku czy sytuacji życiowej. Jeśli odczuwasz przytłaczający lęk, bezradność, trudności w codziennym funkcjonowaniu lub myśli rezygnacyjne, pamiętaj, że nie musisz przechodzić przez to samotnie. Bezpłatne infolinie wsparcia gwarantują anonimową rozmowę ze specjalistą psychologiem lub konsultantem, który pomoże Ci ustabilizować emocje i wskaże dalsze kroki.
Jak wygląda rozmowa z konsultantem telefonu zaufania?
Połączenia z numerami wsparcia (np. 116 123 lub 116 111) są całkowicie bezpłatne i dyskretne. Rozmowa nie wymaga podawania swoich danych osobowych ani nazwiska. Specjalista po drugiej stronie słuchawki wysłucha Cię bez oceniania, udzieli wsparcia emocjonalnego i pomoże odnaleźć bezpieczne rozwiązanie w trudnym momencie.
Wsparcie długoterminowe na platformie Human For Human
Po uzyskaniu pierwszej pomocy doraźnej zachęcamy do podjęcia regularnej pracy nad swoim dobrostanem psychicznym. Na platformie Human For Human znajdziesz zweryfikowanych psychologów, psychoterapeutów i terapeutów, z którymi możesz umówić się na indywidualne konsultacje online w bezpiecznym środowisku.